Non saltare mai la colazione: ecco il motivo secondo i nutrizionisti
La colazione è spesso definita come il pasto più importante della giornata, ma molte persone, per fretta o abitudine, tendono a saltarla. Secondo i nutrizionisti, questa pratica può avere effetti negativi sulla salute generale, sul metabolismo e sulle performance cognitive. In questo articolo esploreremo i motivi per cui non bisognerebbe mai saltare la colazione, analizzando … Leggi tutto