Lifestyle

Esercizi di mindfulness facili da integrare nella pausa pranzo
La pausa pranzo rappresenta un momento cruciale all’interno della giornata lavorativa, spesso sottovalutato ma ricco di potenzialità per il nostro benessere psicofisico. In un’epoca in …

Gestione del tempo: i suggerimenti di chi lavora da remoto con successo
La gestione del tempo è una delle sfide principali per chi lavora da remoto, soprattutto quando si parla di salute e benessere. Lavorare da casa …