Lifestyle
Perché una camminata all’aperto può favorire il rilassamento, secondo studi recenti
Perché una camminata all’aperto può favorire il rilassamento, secondo studi recenti? Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha posto grande attenzione agli effetti benefici dell’attività …
Tecniche di respirazione utili per ritrovare calma nella routine quotidiana
La frenesia della vita moderna, tra lavoro, impegni familiari e sociali, spesso ci porta a vivere in uno stato di costante tensione. Ritrovare calma e …
